고혈압이 생기는 이유

▶ 고혈압

동맥은 머리를 비롯하여 위장, 신장, 간장 등의 주요 장기와 팔 다리에 분포된 수많은 모세혈관으로 연결된다. 특히 신장(콩팥)으로 많은 피가 흐르기 때문에 신장의 비중이 크다.

모세혈관들의 많은 부분이 막히면 동맥의 피 흐름이 어렵게 되고, 그 상태에서 심장은 계속 피를 뿜어내니 동맥은 물론 동맥에 연결된 모세혈관까지 압력이 높아지는 것이다.

 

혈관의 어느 부분이, 특히 머리의 혈관이 터지면 매우 위험하다

피 흐름을 방해하거나 차단하는 피 찌꺼기(=피 쓰레기)를 말한다. 모세혈관이 막히면 막힌 부분의 앞과 뒤에서 흐르던 피가 멈추어 버리는데, 멈춘 상태에서 오랜 시간이 지나면 죽은피가 되어 시간이 흐르면서 점점 검은 색으로 변한다.

노폐물이나 독성을 걸러내지 못하여 혈액이 더욱 오염되면서 체력이 떨어지거나 각종 병이 일어난다

혈액순환 관리와 혈관청소가 중요하다. 땅속에 '피'라고 불리는 비트 속에는 베타인 성분이 다량으로 함유되어 콜레스롤테 및 중성지방 제거 효과에 탁월해 혈관 질환 및 혈관청소에 도움이 돼어 혈압을 안정 시키는 원인입니다

▶ 과식과 운동부족

굶주리면서 심한 노동, 반대로 많이 먹고 운동을 하지 않는 것도 몸속의 평화(균형, 조화)를 깨뜨리는 것이므로 혈속에 불순물이 생성되고 혈관을 막는 원인이다

▶ 스트레스

 

일종의 정신적 고통이며 스트레스는 혈관을 수축시켜 모세혈관을 간신히 통과하던 혼탁한 피를 멈추게 한다.

멈춘 피는 또 다른 피를 연쇄적으로 멈추게 하고, 피가 멈춘 상태로 시간이 지나면 다시 흐르기가 어렵다 스트레스를 오랫동안 받으면 사람이 늙어버리는 이유도 이 때문이다

▶ 흡연(담배)

흡연이 해롭다고 하는 것은 니코틴이 호흡기(기관지, 폐)를 오염시켜 암을 유발하기도 하고 혈관에 침투하여 혈액을 오염시킨다.

암이 발생하는 원인도 혈액순환이 나쁘기 때문이다. 연기와 니코틴이 폐 속의 모세혈관(허파꽈리)을 자극하면 모세혈관이 반사적(거부반응)으로 움츠려(위축되어)

폐 속으로 들어온 산소의 운반을 어렵게 하므로 당장 두통이 오기도 하고, 체세포가 산소부족으로 산화작용를 더욱 발생한다.

따라서 흡연은 폐암만 유발하는 것이 아니고 모든 암 발생의 촉진제가 된다. 담배가 폐암 외에도 또 다른 암을 일으킬 수 있다

▶ 포화지방

포화지방, 불포화지방이라는 말로 설명하면 이해가 잘 안 된다는 분들이 많다. 쉽게 말하면, 소고기 등 초식동물의 기름은 여름에도 굳어버린다.

그러나 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 생선 등의 기름은 추운 겨울이 아니면 쉽게 굳지 않는다. 그래서 소고기 등의 지방은 우리의 몸 속에서도 쉽게 굳어서 모세혈관을 막아버리므로 비만의 원인이 된다.

그렇다면 식물성 기름(참기름, 콩기름, 옥수수기름, 올리브유 등)은 어떤가? 냉장고 속에서도 굳지 않는다. 그러나 지나치게 섭취하면 지방과잉으로 당연히 해롭다.

특히 기름에 튀긴 음식은 좋지 않다. 인스턴트식품이 나쁘다고 하는 이유다